Unsere Wellnessideen sind auf eine ganzheitliche Entspannung ausgelegt und sollen sowohl Stress als auch die Symptome von Stress reduzieren. Wir finden: wer hart arbeitet, hat sich auch mal eine Auszeit verdient! Vielleicht kennst Du jemanden, dem es so geht oder hast selbst mal wieder eine Pause vom Alltag nötig!
Schwerelos auf dem Wasser gleiten beim Floating
Das perfekte Geschenk für alle Stressgeplagten – allein oder zu zweit! Beim Floating liegst Du in einem Salzwasserbecken, das den selben Salzgehalt hat, wie das Tote Meer. Dadurch schwebst Du wie schwerelos im Becken und all Deine Gelenke, Wirbel und Muskeln können sich vollständig entspannen und eine natürliche lockere Position einnehmen. Der ganze Körper sowie Hinterkopf und Ohren befinden sich unter Wasser. Nur das Gesicht bleibt über der Wasseroberfläche. Dadurch werden alle äußeren Einflüsse minimiert. So kannst Du einfach die wohltuende Wärme des Wassers genießen und dabei den Alltag völlig vergessen! Außerdem hilft das Salzwasserbad verschiedene Krankheiten wie Akne, Neurodermitis und Migräne zu lindern.
Beim Yoga mit dem Körper in Einklang kommen
Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Einerseits ist Yoga ein Sport, der vor allem auf Kraft, Haltung, Beweglichkeit und Gleichgewicht ausgerichtet ist, andererseits hat sein meditativer Charakter eine beruhigende Wirkung auf den Geist des Menschen. Durch Atemübungen und Tiefenentspannung kannst Du Abstand vom lauten Alltag nehmen und ganz auf Dich und Deinen Körper hören. Durch den sportlichen Aspekt hältst Du Dich auf entspannende Weise fit. Vor allem für Menschen, die es nicht mögen, sich beim Sport komplett zu verausgaben, ist Yoga die perfekte Alternative. Die Übungen, die du im Kurs lernst, kannst du natürlich jederzeit zu Hause wiederholen.
Eine Honigmassage ist eine optimale Wellnessidee für den Herbst
Schon Kleopatra wusste, dass Honig nicht nur gut schmeckt, sondern auch für ihre Haut ein tolles Pflegeprodukt ist. Daher ist Honig auch heute in vielen Pflegeprodukten enthalten. Bei der Honigmassage erlebst Du das süße Gold zusammen mit Massageöl in angenehmer Temperatur ganz neu. Schließe Deine Augen, lasse Deine Sinne verwöhnen und genieße sowohl den anregenden Duft des Honigs als auch die wohltuende Massage. Der Honig hat eine beruhigende und regenerierende Wirkung. Außerdem spendet er Deiner Haut Feuchtigkeit und bringt sie zum Strahlen.
Die beanspruchte Haut bei einer Gesichtsbehandlung regenerieren
Im Herbst ist das Wetter oft wechselhaft und das beansprucht vor allem die Haut im Gesicht. Sie kann man schlecht vor Regen und Wind schützen, die trockene Heizungsluft erledigt den Rest. Die Lippen werden spröde, die Haut trocknet aus und verliert ihren Glanz. Man sieht generell müder aus und das schlägt dann auch auf den Gemütszustand. Abhilfe schafft eine Gesichtsbehandlung. Dabei wird Dein ganz individueller Hauttyp bestimmt, sodass Deine Haut genau die Pflege und Anwendungen erhält, die sie benötigt. Währenddessen lehnst Du Dich entspannt zurück und schaltest ab. Deine Haut wird nach der Behandlung wieder allen wetterbedingten Widrigkeiten standhalten und Du startest frisch in den nächsten Tag.
Wellnessideen für Dein zu Hause
Natürlich kannst Du Dir auch zu Hause jederzeit etwas Gutes tun! Nimm zum Beispiel ein heißes, gut duftendes Schaumbad und genieße die Ruhe in Deinen eigenen vier Wänden! Kerzen erzeugen ein besonders warmes Licht, was das Ganze noch gemütlicher macht. Um vollkommen vom Alltag abzuschalten, empfehlen wir, entspannende Musik aufzulegen oder Dich in dieses Buch zu vertiefen, das Du schon lange lesen wolltest aber nie Zeit und Ruhe dafür hattest. Danach solltest Du eine pflegende Bodylotion auftragen, um Deiner strapazierten Haut zu helfen, sich schneller zu regenerieren und die Feuchtigkeitsreserven aufzufüllen. Auch ein langer und ruhiger Schlaf ist wichtig, um am nächsten Tag tiefenentspannt durchstarten zu können!
Wir hoffen, Dir haben unsere Wellnesstipps gefallen und Du hast etwas gefunden, was auch Dich oder einen Deiner Lieben vom Stress befreit! Mehr Wellnesserlebnisse findest Du außerdem hier.
Wir wünschen einen entspannten Herbst!
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